co brać na

:)"podobno" ( tak czytalem a jak wiadomo neiw szytsko co sie czyta ejst prawda:P) nie powinno sie przyjmowac jednoczesnie białka ( w formie jedzenia czy tez napojów proteinowych) razem z BCAA gdyz białko to musi zostac uprzednio rozłozone na aminokwasy a BCAA sa aminokwasami rozgałezionymi w czystej formie - dezorientuje to organizm i [...]

Ja mam takie pytanie do obeznanych w temacie : po co (amatorsko cwiczacym, malo miecha i w tym np. kobiecie) brac sally czy clen (bo w innych przypadkach antykataboliczne dzialanie chyba ma znaczenie) jak jest efka? Jak wypada roznica w 'spalaniu'? Nie pytam o procesy chemiczne itp. bo o tym sobie juz poczytalem :} Chyba, ze clen/sally sa na tyle [...]

Byk dobrze mowi - 2 cykl powinien byc rownie dorby jak pierwszy - przeanalizuj sytuacje i zobacz co mogles zrobic nie tak. Na trzeci cykl jak chcesz mozesz brac nadal mono badz kupic np. cell pumpa

według mnie dawki trochę za duże...ale jeśli juz to oma lepiej 2x250 w tygodniu niż raz 500 ze względu na krótsze estry teścia a siłabolin powinno się brać tak jak propa czyli gdzieś co 2-3 dni

[...] dziennie!!!! niedziela luz może basenik Węgle ograniczam do minimum. Dorzucę tran 2xdziennie (rano i wieczorem) Białka nie wale często np. dodaje do płatów by trzymać conajmniej 2 gr na kg wagi ciała. 200 gr białka dziennie muszę z czegoś brać. Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-05-13 18:40:08 Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-05-13 18:43:19

boskii nie?? ale jak sie w******le w jakies raty to mi na koxy bedzie brakowac ... a jeszcze rame musze kupic, a do takiego amorka to by sie full przydal btw. co myslicie o DC Mastiff za 1090 zl to chyba nic tylko brac

Ja wiem, ze to trudne. Na poczatku moze nawet niemozliwe, ale jestem przeciwnikiem sztywnych rozpisek. Optymalna powinna byc obserwacja swojego organizmu i dobor dawek wg. samopoczucia i przyrostow. Nie wiem nawet czy nie lepiej by bylo zaczac brac mete od 2 tygodnia - tak zeby mial okazje sie juz troche przyzwyczaic do obecnosci egzogennych [...]

Witam.Wydaje mi się ,że nie powinnieś brać w ogóle odżywek.Organizm sam będzie miał budulec jeśli będziesz dostarczał wystarczającą ilość Kalori,białka itp.Jedz 5-6 razy na dzień co 2-3h.Nikt ci diety nie ułoży.Jeśli sam sobie jej nie ułożysz to jak ty chcesz przez resztę czasu ćwiczyć (regularnie) ,przecież to podstawa.Proponuje Ci ułożyć diete i [...]

1. CKD zawiera ladowanie wiec nie moze byc ckd bez ladowan 2. czy na SKD (bez ladowan) nie jesz czerownego miesa aby Bron Bog nie ziesc pewnej dawki kreatyny ?? sadze ze mylisz pare konceptow rodem ze lba lyle ale lyle koncepty maja sens .... - w calosciwoym brzmieniu co nie znaczy ze NIE mozna brac tylko podczas ladowania ale jak pisze wyzej [...]

kup armidex i mozesz brac omke ale penwnie nie wiesz co to jest poradz sie kumpli z piwnicy oni najlepiej sie znaja na omka +metka

wlasnie :) ostania osoba z ktora moglbym sie na forum poklocic do qaz =*** i nie przeszkdzam mi to ze jest starym dziadem qAZ - a w sumie po co mam brac efke 3x dzeinnie ? chodzi tu cos w stylu l-karni - wysycyc organizm?? chyba nie... nie korzystniej tylko przed aero 2-3 tab + przed siłką 2 ?

[...] i najskuteczniejsze =] nie zawsze biegam na czczo ; o musiałbym nieraz o 5 wstawać bo jeszcze rowerem do szkoły jade ~20min zazwyczaj tak jak np. dzisiaj biegam od 18.30 do 19.15 potem 20min marszu do domu :) więc jak to brać w taki dzien jak przedchwilą napisałem ? styknie 3 kapsy przed potem 3kapsy po i np. 10min pozniej kromka z jajkiem ? ?

OK wlasnie skonczylem brac cratine wiec zrobie sobie 2 tygodnie suchego treningu i wezme fenuplast - jakies propozycje macie co mozna wziasc z nim - cos rozsadnego cenowo 60zl :) musze powiedziec ze creatynka piknie dopompowala miesnie ale na wadze nie poszlem w gore ? 1 - 1,5 kg w takim razie moze tluszczyku ubylo :)

no to Ci napisalismy, ze czesc srodkow jest nie taka, czesci jest niewystarczajaca ilosc i ze nie ma raczej sensu brac 4 na pierwszy cykl. Zrob tak zeby bylo dobrze a nie tak zeby wykorzystac wszystko co masz. Najpierw rozpiska potem towar.

A co sadzicie o Nitrobolonie z mieciem? DarkX pisał ci zeby nie brać kreatyny z mieciem. A osłonki bierze się na wątrobę a nie żołądek.

dużo tego... ciekawe jaka cena jedna porcja mogło by to być z 15/20g taka wielka pucha 3.3kg wystarczy ci na co najmniej 15tyg i do tego dokup XP i mógłbyś to tak brać: T: rano to coś a przed treningiem XP NT: rano to coś Przydaoby sie wyliczyc ile tego wszytskiego jest w jednej porcji :-0

jeszcze jedno, w fusionie jest jakas tam ilosc glutaminy, jak mam juz megacapsy glutaminy olimpu to powinienem je brac nadal w takich samych ilosciach co na zwyklej kreatynie czy obliczyc sobie odpowiednia dawke z poloczeniem z creafusion ?

na pusty trzeba brać co do dodatkowych transporterów /carbo/ w sumie już nie potrzeba bo to stack i zawiera już sam w sobie transportery

Czyli jednym słowem ten plan co napisał traftor jest według was dobtym planem i do tego jescze moge dozucic Monster Masa na noc i bedzie " git" A w jakich porcjach tego Monstera brac?

"jestem ciekaw czy jak zaczynałeś brac koksy to odrazu wiedzialeś jak je dawkowac głupku" JEŚLI nie umiesz pływać nie skacz na głeboką wodę-proste. Co za mentalność...